Психосоматика, как явление характеризуется влиянием множества разнообразных психологических факторов на состояние здоровья человека. В основе психопатологии, болезней вызванных воздействием психологических факторов, лежит стресс.
Как видят проблему психотерапевты?
Кроме того, ретроспективный анализ продемонстрировал, что пациенты с псориазом сообщают о более частых переживаниях в детстве и во взрослой жизни, поэтому данным вопросом лучше заниматься своевременно, к примеру рассмотреть Псорисил от псориаза http://apteka-online.biz/ot-zabolevanij-kozhi/psorisil-ot-psoriaza/ .
Широко известно изречение из области психотерапии — «все болезни от нервов». Психологи стараются войти в доверие к пациенту, позволить рассказать обо всех тревогах, которые уходят корнями глубоко в детство. Борьба с комплексами, тревожностью и излишней эмоциональностью позволяет значительно снизить частоту обострений заболевания. Помимо кожных проявлений псориаза, психосоматика может включать следующие сопутствующие симптомы:
• Сердцебиение.
• Высокая частота дыхания.
• Тошнота по утрам.
• Тремор или дрожание рук.
• Избыточное потоотделение.
• Сухость во рту.
• Загрудинная и головная боль.
Психологи и психиатры, помимо обычной психотерапевтической беседы, могут рекомендовать лекарственные препараты, позволяющие более легко переносить эмоциональные всплески.
Комплексная терапия, включающая в себя психологическую помощь и фармакологические и физиотерапевтические методы лечения, позволяют добиться максимальной эффективности в борьбе с псориазом.
Как предупредить психосоматический аспект псориаза?
Победить психосоматику и псориаз не так легко, но возможно. Этому процессу может способствовать выполнение ряда рекомендаций:
Групповые и индивидуальные тренинги. Опытный психолог поможет найти наиболее эффективные методы решения эмоциональных проблем. К тому же, участие в групповых сеансах психотерапии псориаза позволит пациенту приобрести новых друзей и понять, что он не одинок.
Поддержка близких людей. Очень важно, чтобы родственники и друзья с пониманием отнеслись к состоянию человека и старались оказывать посильную заботу.
Физическая активность. Занятия спортом стимулируют выработку эндорфинов, благоприятно влияющих на эмоциональное состояние человека. Походы в спортзал способны не только улучшить настроение и снять напряжение, но и улучшить внешний вид.
Правильное питание. Недостаток витаминов может оказывать негативное воздействие на психоэмоциональное состояние человека. Чтобы повысить уровень гормона радости, серотонина, можно включить в рацион шоколад, молочные продукты, бананы и орехи.
Отказ от вредных привычек. Следует избегать не только никотиновой зависимости и злоупотребление алкоголем, но и отказаться от кофе (или хотя бы сократить его количество). Заменить напиток можно мятным чаем с ромашкой.
Применение общедоступных методик по борьбе со стрессом. Может рекомендоваться йога, дыхательные упражнения и медитация.