Глубинная информация

"Наука и Медицина | Science & Medicine"

Медики предупредили об угрозе второй мировой эпидемии

Неврологи назвали пандемией дефицит магния у населения.

Нехватку этого витамина в организме испытывают практически все люди.

Чем это плохо? Дело в том, что из-за дефицита магния человек испытывает проблемы со сном, сосудами, нервами. Повышается риск развития камней в почках, возникают боли в мышцах.

К дефициту магния могут приводить стрессы, избыток кальция в организме, курение, высокий холестерин, злоупотребление алкоголем и многое-многое другое.

Дефицит магния — это пандемия, с ней нужно бороться, считают неврологи.

Выявить дефицит магния достаточно сложно, даже анализ не всегда точен.

Медики рекомендуют принимать магний по 300 мг ежедневно по следующий схеме – два месяца приема, один месяц перерыва. Избыток магния абсолютно безопасен.

Составляйте диеты и ешьте богатые этим микроэлементом продукты, – советуют неврологи.

"Глубинная информация" © 2007-2015 Frontier Theme