Пищеварительная система играет неоценимую роль в жизнедеятельности живых организмов. Правильная работа ЖКТ зависит от состояния системы и микрофлоры кишечника. Дисбактериоз – грозный диагноз, который влияет на все системы организма человека, его физическое и психоэмоциональное состояние. Здоровье обусловлено преобладанием полезных бактерий над патогенными. От дисбаланса микрофлоры в ЖКТ страдает более 90% населения мира.
Причины дисбактериоза
Сместить баланс микроорганизмов в сторону патогенных могут:
- плохая экология;
- неправильное питание;
- стрессы;
- вредные привычки;
- системные заболевания;
- прием некоторых лекарственных препаратов, особенно антибиотиков.
Особой чувствительностью к эндогенным и экзогенным факторам отличаются лактобактерии. Недоброкачественные продукты питания и нарушение режима приема пищи приводит к процессам гниения, брожения.
Последствия дисбиоза
Нормальный микробиоценоз кишечного тракта выполняет:
- переработку пищевых продуктов;
- выделение и усвоение из пищи нутриентов – веществ, необходимых для поддержания всех процессов в организме;
- защиту организма от инфекций – обеспечение иммунитета.
Обеспечивать все перечисленные функции пищеварительная система может только при условии здоровых тканей, чистоты полостей и природного комплекса микроорганизмов.
Нарушения микрофлоры приводит к:
- синдрому раздраженного кишечника и другим гастропатологиям;
- гиповитаминозу из-за нарушения всасывания витаминов и их эндогенного синтеза;
- интоксикации организма;
- аллергическим реакциям;
- бронхиальной астме;
- гинекологическим заболеваниям;
- косметическим проблемам с кожей, ногтями, волосами.
Устранить дисбактериоз помогут пробиотики и пребиотики. Чтобы выбрать правильный препарат, нужно понимать разницу между ними.
Что такое пребиотики и пробиотики?
Основная разница между пробиотиками и пребиотиками в их составе. Пробиотики – это комплекс живых «полезных» микроорганизмов, представленных бифидо- и лактобактериями. В лекарства также включают стрептококки определенного вида, лактококки, пропионовокислые бактерии. Доказано, что комплексы оказывают наиболее выраженный эффект в сравнении с монопрепаратами.
Восполнить недостаток микроорганизмов можно с помощью кисломолочных продуктов, фруктов и овощей, введенных в повседневный рацион, и коррекцией образа жизни. Но процесс этот длительный и при некоторых заболеваниях ЖКТ малоэффективный. «Подселение» их в виде активных добавок помогает быстро нормализовать баланс, так как бифидо- и лактобактерии хорошо приживаются на новом месте. Их применение не только устраняют проблемы с кишечником и иммунитетом, но и помогают снизить АД, нормализовать уровень холестерина.
Пребиотики – это питательный субстрат для размножения полезной флоры внутри кишечника. Основным компонентом пребиотиков является клетчатка. Она стимулирует размножение собственной микрофлоры, способствует очищению кишечника и активизирует его моторику.
Рост полезных бактерий обеспечивает не только питательный субстрат, но и определенный кислотно-щелочной баланс (рН). Пребиотики помогают нормализовать рН, необходимый для жизнедеятельности естественного микробиоценоза, связать и вывести токсины, продуцируемые патогенами.
Польза применения пробиотиков и пребиотиков
Исследователи считают, что регулярное употребление продуктов, улучшающих эндогенный микробиоценоз, и биоактивных добавок, средств с живыми культурами позволяют:
- увеличить среднюю продолжительность жизни;
- длительно сохранять физическое и психическое здоровье;
- обеспечить рождение здорового поколения.
Стандартные схемы лечения
В лечении дисбактериоза применяют как про-, так и пребиотики. В стандартной схеме назначают первые, а затем вторые.
Живые микроорганизмы подавляют рост патогенных. А затем вводят комплексы из группы пребиотиков, обеспечивающих питание и размножение «хороших» бактерий.
Пробиотики содержат от 10 млн до нескольких миллиардов живых бактерий. В то время как в кисломолочных продуктах – йогурте, кефире их содержится 1-10 млн/мл. И то при условии, что продукт хранился в соответствующих условиях и определенный срок (не больше недели). Часть организмов гибнет из-за воздействия кислой среды ЖКТ, и они не достигают кишечника в необходимом количестве. Аптечные средства имеют более выраженный положительный эффект, так как живые культуры заключены в кислотоустойчивые капсулы.
Безопасность пробиотиков доказана множеством клинических исследований, поэтому их назначают не только для лечения, но и профилактики дисбиоза. Но необходимо соблюдать дозу и длительность курса лечения, рекомендованного врачом.
Метод «чем больше, тем лучше» в отношении пробиотиков не работает. Установлено, что превышение дозировки не увеличивает терапевтический эффект, а разрушает клетки иммунной системы – лимфоциты. Также доказано, что пробиотики приносят пользу только при условии их применения в комплексе с пребиотиками. Если такой «комплект» применять курсом 10-14 дней, то эффект от его использования сохраняется на протяжении 2-3 мес.
Самолечение комплексами, нормализующими эндогенную микрофлору, в лучшем случае будут неэффективным, в худшем – нанесет вред здоровью. Для правильного подбора добавок необходимы знания особенностей работы лекарств, информация о составе собственного микробиоценоза. Покупка «на авось» – бесполезная трата денег и риск подавления природного состава микроорганизмов.
