Глубинная информация

"Наука и Медицина | Science & Medicine"

В чём опасность регулярного недосыпа

Постоянный недосып вызывает болезни сердца.

Согласно исследованиям, нехватка сна провоцирует возникновение артериальной гипертензии, ожирения, сахарного диабета. Об этом сообщила врач-кардиолог Дарья Сергеева во время беседы с представителями СМИ.

Специалист также пояснила, что были проведены исследования, которые доказали опасность недосыпа.

Сергеева пояснила, что взрослым и здоровым людям достаточно спать  6,5–7,5 часов в день.  Если постоянно спать менее 6 часов, то риск развития заболеваний

"Глубинная информация" © 2007-2015 Frontier Theme