Постоянный недосып вызывает болезни сердца.
Согласно исследованиям, нехватка сна провоцирует возникновение артериальной гипертензии, ожирения, сахарного диабета. Об этом сообщила врач-кардиолог Дарья Сергеева во время беседы с представителями СМИ.
Специалист также пояснила, что были проведены исследования, которые доказали опасность недосыпа.
Сергеева пояснила, что взрослым и здоровым людям достаточно спать 6,5–7,5 часов в день. Если постоянно спать менее 6 часов, то риск развития заболеваний