Канадские учёные рассказали о продукте, употребление которого способствует снижению уровня глюкозы в крови. Кроме того, этот продукт улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Речь идёт о бобовых. К такому выводу пришли сотрудники Гуэлфского университета, сообщают интернет-источники. Учёные рекомендуют употреблять бобовые людям, страдающим сахарным диабетом и артериальной гипертензией. Преимуществом продукта является большое количество белка. Кроме того, бобовые помогают […]
Рубрика: Биология и Медицина
Ученые нашли способ улучшить работу мозга
Японские ученые рассказали, что каждый человек может улучшить свои когнитивные способности. Эксперты проанализировали работу мозга у 33 добровольцев. Показания были сняты до эксперимента и после. Оказывается, прослушивание музыки во время физических упражнений позитивно влияет память и мышление. Если регулярно заниматься физической нагрузкой и при этом включать позитивные, быстрые мелодии, то организм начнет активно восстанавливаться. Это […]
Названы целебные свойства кофе
Кофе принято считать вредным напитком, так как его чрезмерное употребление приводит к нагрузке на сердечно-сосудистую систему. Однако продукт обладает и полезными свойствами, о которых знают немногие. Соответствующая информация опубликована в интернет-источниках. Увеличение продолжительности жизни Кардиологи из США отмечают, что употребление бодрящего напитка продлевает жизнь. Для этого нужно выпивать по 3-5 чашек кофе в день. Умеренное […]
Учёные выяснили влияние смеха в стрессовых ситуациях
Как смех влияет на человека в стрессовых ситуациях, выяснили учёные из Швейцарии. Для этого сотрудники Базельского университета разработали приложение-опросник. В исследовании приняли участие студенты в возрасте 21 год и старше. Сами исследования длились на протяжении двух недель. За время участия в проекте испытуемые регулярно фиксировали своё состояние и настроение. Чтобы участники не забывали ответить на […]
Стоматологи развеяли главный миф о частой чистке зубов
Стоматологи рассказали удивительные факты о чистке зубов и развеяли главный миф. Оказывается, что частота гигиенической процедуры не связана с защитой от кариеса. Эксперты уверяют, что частая чистка зубов не способна предотвратить образование кариеса. Это самое опасное из существующих заблуждений. Более чем достаточно чистить зубы 2-3 раза в сутки, в то время как более частая процедура […]
Как восстановить организм от последствий курения
Многие люди, которые бросили курить, сталкиваются с тем, что организм далеко не сразу приходит в себя: требуется достаточно длительное время для адаптации и восстановления. К тому же, это пагубное пристрастие обладает высокой вероятностью рецидива. Как нужно восстанавливать свой организм от последствий курения: 1. Здоровый сон. Именно ночью происходят важнейшие процессы, которые направлены на восстановление. По […]
Цикл жизни вшей
Педикулез – одно из древнейших заболеваний, которое распространено по всему миру. Причиной являются вши, паразитирующие на теле человека и пьющие его кровь. Сколько людей в год заражается педикулезом сказать практически невозможно. Ведь многие стараются сохранить болезнь в тайне, чтобы не стать объектом насмешек окружающих. Особенно это касается детей. Вши не выбирают по статусу, их привлекает […]
Как выбрать хорошего врача
Интенсивный ритм жизни, постоянные стрессы, неправильное питание все чаще приводят к тому, что возникают проблемы со здоровьем. Может учащаться сердцебиение, возникать слабость, болевые ощущения в области сердца, одышка даже при незначительных физических нагрузках. Появившиеся проблемы являются серьезным поводом для посещения кардиолога. Но найти профессионального специалиста, которому можно доверить свое здоровье и жизнь не всегда удается. […]
Какими последствиями грозит короткая фаза быстрого сна
В ходе исследований ученые смогли установить связь фазы быстрого сна с продолжительностью жизни. Короткая фаза сна – это та, в которой человек находится менее 20-25 % от общей длительности. Она связана с увеличением риска смертельного исхода до 13 %. О так называемой REM-фазе до сих пор мало что было известно, а тем более о ее […]
