Глубинная информация

Шоколад – это лакомство, которое нравится многим взрослым и детям. Но молочный или белый шоколад не несет пользы для организма. Лучше всего отдать предпочтение горькому. Он менее вреден, а также положительно отражается на состоянии здоровья. Специалист по питанию Антонина Стародубова рассказала подробнее про десерт. Она подчеркнула, что за день здоровый человек может съедать до обеда […]

Слива – это одна из ведущих культур в местностях с умеренным климатом. Садоводы считают ее природным гибридом алычи и терна. Она встречается практически на каждом участке, так как порадует неповторимым вкусом. Рекомендации по выбору плодов Приобрести сливы можно в течение всего года. Однако самые сочные и вкусные плоды продаются с начала мая и до сентября. […]

Людям в пенсионном возрасте следует пить воду даже при отсутствии жажды. Дело в том, что это связано с тем, что с возрастом человек чувствует жажду только на этапе обезвоживания. Это приводит к неприятным последствиям. К примеру, появляются проблемы с памятью, реакцией или вниманием. Врачи выделили некоторые правила по соблюдению питьевого режима для мужчин и женщин […]

Макароны из твердых сортов пшеницы являются полезным продуктом. Их можно есть тем людям, которые хотят похудеть. Они дают надолго чувство сытости, что избавляет человека от необходимости что-либо перекусить. Это положительно влияет на организм, поскольку снижается желание съесть что-то сладкое. Однако на этом полезные свойства таких изделий не заканчиваются. Дело в том, что такие макароны отлично […]

Йод является необходимым «топливом» для щитовидной железы, которая в свою очередь организовывает корректную работу гормонального фона. Последствия нехватки йода могут быть весьма серьезными. Дефицит вещества приводит к перееданию, проблемам с сердцем, сбоям в работе органов желудочно-кишечного тракта. Какие продукты являются хорошими источниками йода Рыба Если вы хотите быть уверенными в том, что вы употребляете суточную […]

Добавление соли в пищу может сократить продолжительность жизни на несколько лет. По этой причине стоит ограничить употребление этого продукта. Об этом рассказали специалисты из Соединенных Штатов. В ходе исследований доктора выяснили, что продолжительность жизни мужчин, которые часто добавляют соль в блюда, сокращается на два года, а у женщин на полтора года. Как заявили ученые, наблюдения […]

От рациона, который выбирает человек, зависит его состояние здоровья. По этой причине медики рекомендуют следовать сбалансированному питанию. В летний период следует добавлять больше сезонных продуктов. Нельзя отказываться и от зелени. Дело в том, что в листовой зелени содержится множество витаминов и полезных микроэлементов. Существует пять видов зелени, которая должна быть в ежедневном меню. Об этом […]

В клубнике и черешне довольно много калорий, поэтому объедаться ими не стоит. В день не рекомендуется есть больше 500 граммов этих ягод. Об этом сообщает врач-диетолог Полина Королева. Сколько можно есть клубники и черешни По словам Королевой, черешня и клубника очень полезны за счет витаминов и клетчатки, однако содержат много калорий, поэтому в день можно есть […]