Глубинная информация

Человеку на протяжении дня надо поддерживать водный баланс. Это помогает организму нормально функционировать, а также спасает от переедания, поскольку иногда бывает очень легко спутать жажду с голодом. Но не каждый знает, что необходимый за сутки объём жидкости можно восполнить не только при помощи воды или других напитков, но с помощью некоторых продуктов. Специалисты отметили, что […]

На состояние легких влияют не только вредные привычки. Даже безобидные на первый взгляд вещи могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. В первую очередь надо обратить внимание на питание. Вредная диета приводит к ожирению, но избыточный вес негативно отражается на состоянии легких. К примеру, человек с таким недугом не всегда может сделать полный вдох. Кроме […]

Тем, кто следит за фигурой, важно помнить о том, что есть два вида голода. Об этом сообщила диетолог Нурия Дианова во время интервью для издания «Вечерняя Москва». Она выделила эмоциональный и физический голод. Что касается первого, то он провоцирует переедания. Дело в том, что эмоциональный голод появляется из-за стресса, недосыпа и несбалансированной диеты. При этом […]

Мужчинам и женщинам после 60 лет нужно более тщательно подходить к своему рациону. Надо обращать внимание на еду с витаминами D, B12. Должны быть продукты с содержанием жирных кислот омега-3. Об этом сказала специалист в области питания Елена Соломатина. Она объяснила, что эти вещества замедляют развитие когнитивных нарушений, положительно влияют иммунитет. «Омега-3 и витамин D […]

Бывает, что поздним вечером, прямо перед сном, может человека одолевать голод. Это может беспокоить людей, которые активно следят за своим весом. Все же переедать на ночь мало кто захочет. В таких ситуациях многих беспокоит вопрос о том, стоит ли терпеть до утра или лучше утолить голод? Какие продукты выбрать, чтобы не навредить здоровью и фигуре? […]

Укреплять здоровье можно без сильных затрат. Помочь в этом могут простые и доступные продукты. К примеру, семечки. Они способны принести пользу организму. Об этом рассказал диетолог Михаил Гинзбург, пишет «АиФ». Как отметил специалист, в семечках большое содержание магния. Благодаря ему смягчается воздействие стресса на нервную систему. Кроме того, в семечках есть витамин Е, селен и […]

Группа медиков назвала основные симптомы тромбоза. Как отметили специалисты, одним из основных показателей считается отек или покраснение конечностей. Также возможна одышка. Это тревожный звонок для мужчин и женщин, которые раньше сталкивались с тромбами в легких. Кроме того, могут возникать спазмы и судороги. Отмечается, что при недуге бывает стреляющая боль в груди, которая отдает в спину. […]