Наука и Медицина| Science & Medicine

Вредные привычки, способные уничтожить легкие

На состояние легких влияют не только вредные привычки. Даже безобидные на первый взгляд вещи могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. В первую очередь надо обратить внимание на питание. Вредная диета приводит к ожирению, но избыточный вес негативно отражается на состоянии легких. К примеру, человек с таким недугом не всегда может сделать полный вдох. Кроме […]

Различия между эмоциональным и физическим голодом

Биология и Медицина

Тем, кто следит за фигурой, важно помнить о том, что есть два вида голода. Об этом сообщила диетолог Нурия Дианова во время интервью для издания «Вечерняя Москва». Она выделила эмоциональный и физический голод. Что касается первого, то он провоцирует переедания. Дело в том, что эмоциональный голод появляется из-за стресса, недосыпа и несбалансированной диеты. При этом […]

Каким должно быть питание при стрессе?

Биология и Медицина

Организм, который испытывает стресс, нуждается в позитивных эмоциях. Самый простой и быстрый способ это получить – еда. Однако тут надо быть осторожным. Дело в том, что легко набрать лишние килограммы, если выбирать не совсем правильные продукты для этого. Специалист в области питания Елена Соломатина дала совет людям, испытывающим стресс, чувство неразделенной любви и тревогу. Диетолог […]

5 средств для удаления царапин на экране смартфона

Технологии

Даже при самой аккуратной эксплуатации на смартфоне со временем появляются царапины и потертости. Рассказываем о пяти средствах, которые помогут удалить царапины с экрана телефона. Зубная паста Как бы странно ни звучало, первым делом следует попробовать обычную зубную пасту (не гелевую). Мягкой тканью нанесите на царапину небольшое количество пасты и аккуратно разотрите круговыми движениями. Сода или […]

Можно ли заряжать заряженный телефон

Технологии

Телефон можно и нужно заряжать тогда, когда вам это надо, даже если он уже заряжен, к примеру, наполовину. Объясняем, как заряжать смартфон, чтобы продлить срок службы батареи. Можно ли заряжать заряженный телефон Если уровень заряда высокий, но вы считаете необходимым еще подзарядить гаджет, то так и сделайте. Однако до 100-процентного уровня заряжать телефон не рекомендуется, […]

Полезные продукты для людей старше 60

Биология и Медицина

Мужчинам и женщинам после 60 лет нужно более тщательно подходить к своему рациону. Надо обращать внимание на еду с витаминами D, B12. Должны быть продукты с содержанием жирных кислот омега-3. Об этом сказала специалист в области питания Елена Соломатина. Она объяснила, что эти вещества замедляют развитие когнитивных нарушений, положительно влияют иммунитет. «Омега-3 и витамин D […]

5 способов сохранить молодость

Биология и Медицина

Сохранение молодости на долгие годы, как правило, связано с внушительными затратами на профессиональную косметику и услуги специалистов. Если же вы хотите добиться нужных результатов с меньшими вложениями, то стоит знать о некоторых секретах. Как же сохранить молодость с помощью доступных средств Правильное питание Чем раньше вы откажетесь от жареного, соленого, сладкого, копченого и жирного, тем […]

Как усыпить ночной аппетит

Биология и Медицина

Бывает, что поздним вечером, прямо перед сном, может человека одолевать голод. Это может беспокоить людей, которые активно следят за своим весом. Все же переедать на ночь мало кто захочет. В таких ситуациях многих беспокоит вопрос о том, стоит ли терпеть до утра или лучше утолить голод? Какие продукты выбрать, чтобы не навредить здоровью и фигуре? […]

Полезные свойства семечек

Биология и Медицина

Укреплять здоровье можно без сильных затрат. Помочь в этом могут простые и доступные продукты. К примеру, семечки. Они способны принести пользу организму. Об этом рассказал диетолог Михаил Гинзбург, пишет «АиФ». Как отметил специалист, в семечках большое содержание магния. Благодаря ему смягчается воздействие стресса на нервную систему. Кроме того, в семечках есть витамин Е, селен и […]